背中の痛みには色んな原因があります。
例えば
「姿勢が悪い」「デスクワーク」
「骨盤の歪み」「筋肉疲労」ect.……
しかし!!
今回の【背面の痛み】は…
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東洋医学から見る【内蔵疲労】
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をお伝え致します♪
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★左側に痛みが出る場合
睡眠不足や血流が悪い…
食べ過ぎやストレス性で胃に負担がかかる…
と、痛みやコリが出やすいです。
★右側に痛みが出る場合
ストレス過多や肝臓が疲れている…
と肩甲骨の下辺りが痛くなり、
膨らみや硬くなり痛みやコリができます。
★【自律神経の乱れ】も大きく関係あります
なるべくしっかりと呼吸をする事で
気の巡りも良くなるので深呼吸をしましょう!!
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痛みが出る＝《身体からのサイン》
痛みや張りがあるな…?!と思った時は
生活、食事、睡眠、ストレスがどうか？
見直す事も大切です◎
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