春分の日が過ぎて日が長くなりましたね🌸
しかし、北海道は暖かくなっては来ましたが…
まだまだ寒い日が多いです💦
春になり不調が多くなってご来店するお客様が多くなっている中…
皆さんに共通して言えるのが
【身体の冷え‼️】です。
最近は湯船に浸からずに、シャワーだけで済ます方が増えてますよね…💧
それでは、身体は冷えてしまいます。
湯船に浸かり、身体を温めリラックスをし、ぐっすりと睡眠をとる‼️
それだけで、不調の半分は改善されます😊
その他に…
身体を冷やす飲み物・食べ物
例）コーヒー・人工甘味料の入ってる飲み物・緑茶・生もの・砂糖入のデザートetc……
も冷やす原因になります。
良く飲食してるなぁと思う方は気をつけてください💦
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